Le ultime novità

Che rumore fa la felicità…. I fiumi si attraversano.. la vita viene come viene …Una vecchia canzone suona alla radio mentre sono in auto...

Il termine Chakra in sanscrito significa “ruota”, vortice di energia.

Mi sono avvicinata allo Yoga in un momento della vita in cui sentivo il bisogno di rimettere in moto il mio corpo

Quando si intraprende una strada di qualsiasi natura essa sia, la parte più difficile è mantenere la costanza e la determinazione.

I 5 Kosha e il logo di Sadhana, cosa si nasconde all'interno del nostro simbolo!

Il mio personal coach è Paramahansa Yogananda. Ebbene si, è lui. Il mio motivatore, il coach che mi accompagna ogni giorno.

Yoga? Carino, ma non fa per me: troppo soft, troppo hippie… Alla fine, ho iniziato a praticare regolarmente Yoga all'inizio della gravidanza

Il tempo scorre veloce qui a Rishikesh, le ore si susseguono incalzando il giorno, e la nostra pratica giornaliera continua con costanza.

Piove, incessantemente. Le ore della giornata trascorrono scandite dai nostri appuntamenti yogici. La pioggia e il suo ticchettio ci accomp

Prima giornata in ashram. La lezione di hatha yoga ha inizio alle 6.30 a.m. Per iniziare la giornata armoniosamente, il viaggio di ieri ci

New Delhi. Siamo finalmente atterrati e, svolte le formalità per l'ingresso in questo meraviglioso paese, ci dirigiamo a Rishikesh.

Ho iniziato a praticare yoga perchè avevo mal di schiena. Dopo innumerevoli iniezioni di cortisone, un giorno mi hanno parlato dei...

"Oooooommmmm" Il nostro canto vibra nella sala, vi aleggia per qualche momento, poi si spegne.

Uno dei tanti giorni di quarantena in cui, come molti miei colleghi, svolgo le lezioni online da casa.

Terminati i sei mesi di pratica yoga, voglio condividere con voi alcuni momenti che mi hanno fatto toccare con mano i benefici dello Yoga

Siamo Jacopo e Simone, due studenti universitari poco più che ventenni con una quotidianità in genere caratterizzata da ritmi accelerati...

Mi sono accostato alla pratica della disciplina yoga per contrastare una contrattura muscolare alla schiena

Yoga terapeutico: Halasana nei disturbi d'ansia. Halasana è la posizione dell’aratro, poichè il corpo assume proprio tale forma

Ricordo bene la mia prima lezione di yoga, io e un tappetino e altre 4 persone . Mi chiedevo cosa avremmo fatto...

ll fly yoga è iniziato quasi come un gioco ed è diventata una delle esperienze più formative e liberatorie della mia vita.