Quello che mi ha avvicinato allo Yoga anni fa è stato il fatto di potersi concentrare muovendo il corpo, senza pensare ad altro, pensando solamente agli asana per un'oretta.Durante la pratica i pensieri si fermavano. Pensavo fosse tutto qui, e pensavo che fosse già abbastanza. Poi ho imparato a respirare. Dicembre 2023 ho incontrato Sadhana Yoga Studio quasi per caso, lo Studio era vicino casa, lo frequentava la mamma di una compagna di classe di asilo di mia figlia.Non è sta

Ho iniziato il corso per insegnanti di yoga nel momento più felice della mia vita. Non mi sentivo vuota, non volevo cambiare lavoro, non avevo subito grossi traumi di recente: volevo solo costruire. Vengo da un background in cui vige la regola del “se hai, dai”, e io mi ero resa conto di essere ricchissima. Ricca di persone che mi volevano bene e mi sostenevano, ricca di sogni e di speranze, ricca di un corpo che mi permette di fare tantissimo e, soprattutto, ricca di pratica

Come molte delle esperienze formative più importanti della mia vita, anche questa è iniziata per caso. O meglio, è iniziata in quel modo che chiamiamo 'caso' quando ancora non abbiamo trovato un nome migliore. Cristina mi propone di collaborare alla formazione. Leggo il programma. Penso che sia un onore. Penso anche che non sarò mai all'altezza. Penso soprattutto una cosa: io questo corso più che altro lo voglio frequentare. E la vocina dice “ma vuoi mica diventare insegnante

In viaggio con papà. Un viaggio intenso, nello scoprire la fragilità, la compassione, l’amore. Il viaggio con papà e nonno al contempo è stato IL VIAGGIO.Eh che viaggio! Partiamo dal presupposto che mio padre, 89 anni, è sempre stato un osso duro, infarto? Ce l’abbiamo… altri casi per chiamare d’urgenza l’ambulanza? Ce l’abbiamo. Pompieri? Anche … e via discorrendo. Non ci siamo mai annoiati con il nonno😂, un uomo genuino che con il suo brontolare sincero era alla fine sempr

Ironicamente e non tanto placidamente mi viene da condividere questa esperienza. L’infortunio, farsi male e doversi mettere a riposo. Non...

Donne, sono una donna di 45 anni, quasi 46, ho tre figli e un divorzio non semplice sulle spalle. Ora, il mio lavoro è insegnare yoga, forse

Una leonessa enorme con un cucciolo di leone ancora in grembo, diveniva sempre più debole a causa della mancanza di cibo. Man mano che il le

Voltati. Vedrai una compagna che ti segue costantemente. In mancanza di un nome migliore, chiamala Morte. È la tua Morte.

Mi è cambiato il tempo, il suo trascorrere, il suo divenire , il suo scandire. Il primo grande cambiamento: il trasloco.

Non sono mai riuscita a mettere in pratica la locuzione “qui e ora”, forse perché ho la mente sempre piena di pensieri, progetti, attività.