Quello che mi ha avvicinato allo Yoga anni fa è stato il fatto di potersi concentrare muovendo il corpo, senza pensare ad altro, pensando solamente agli asana per un'oretta.Durante la pratica i pensieri si fermavano. Pensavo fosse tutto qui, e pensavo che fosse già abbastanza. Poi ho imparato a respirare. Dicembre 2023 ho incontrato Sadhana Yoga Studio quasi per caso, lo Studio era vicino casa, lo frequentava la mamma di una compagna di classe di asilo di mia figlia.Non è sta

Ho iniziato il corso per insegnanti di yoga nel momento più felice della mia vita. Non mi sentivo vuota, non volevo cambiare lavoro, non avevo subito grossi traumi di recente: volevo solo costruire. Vengo da un background in cui vige la regola del “se hai, dai”, e io mi ero resa conto di essere ricchissima. Ricca di persone che mi volevano bene e mi sostenevano, ricca di sogni e di speranze, ricca di un corpo che mi permette di fare tantissimo e, soprattutto, ricca di pratica

Donne, sono una donna di 45 anni, quasi 46, ho tre figli e un divorzio non semplice sulle spalle. Ora, il mio lavoro è insegnare yoga, forse